Sisepõlv: mis see on ja kuidas piirata negatiivset mõju tervisele

Suurem osa päeva päevadest kodus on muutnud meid siseruumides, millel on olulised tagajärjed meie tervisele.

Sisepõlv: mis see on ja kuidas piirata negatiivset mõju tervisele

Mis on siseruumide põlvkond?

Kiire elu, võimalus näha, osta, rääkida, töötada, õppida ja seostada kodus mugavalt diivanil, on muutnud meid siseruumides, st ettevõte, mis kulutab 90% ajast suletud ruumides, millel on väikesed hetked kontaktiga väljastpoolt.
Ja see on muutnud meid üksikisikuteks, kes on üksi ja kaitsetu, nii vaatenurgast psühholoogiline et füüsiline: psühholoogiline, sest me oleme kaotanud võime suhelda, vastu astuda teistega; füüsiline, sest kuigi ei tea seda kvaliteet meie kodudest see pole üldse hea, provotseerides kahjulik mõju meie tervisele. Ja seda kõike ilma meie sellest tegelikult teadmata.
YouGovuus juhtiv ülemaailmne turu-uuringuettevõte, millel on 36 kontorit enam kui 23 riigis ja üle 2500 kliendi kogu maailmas, on käivitanud uue uuringläbi 16 000 intervjuu, mis toimusid märtsis-aprillis 2018 14 Euroopa riigis (sealhulgas Itaalias) ja Põhja-Ameerikas.
See suhe, tellitud Velux- bränd, mis on alati püüdnud parandada inimeste elu- ja töötingimusi, toob esile selle nähtusesiseelu ja uurib lõhet, mida me arvame, et me elame ja kuidas me seda tegelikult teeme.

Sisetootmine: ĂĽmbritsev kvaliteet

Sisetootmine: ĂĽmbritsev kvaliteet

Siseruum: pimedas keskkonnas

Siseruum: pimedas keskkonnas

Sisetootmine: haigus

Sisetootmine: haigus

Sisepõlv: niiskus

Sisepõlv: niiskus

Siseruumide tootmine: ventileerida keskkondi

Siseruumide tootmine: ventileerida keskkondi

Me oleme siseruumide põlvkond, mis kulutab ringi 22 tundi päevas suletud ruumidesja me teeme seda nii mitteteadliksest meie arusaam on väga erinev. Esiteks usume, et kulutame vähem aega siseruumides kui tegelikult: 82% inimestest arvab, et nad elavad siseruumides vähem kui 21 tundi päevas, 62% vähem kui 18 tundi.
Tõsi on see, et inimesed veedavad 90% oma ajast majadesse, koolidesse, kontoritesse, spordisaalidesse, supermarketitesse jne.
Lisaks ei tea 8 vastajast 10-stsiseõhk see võib olla kuni 5 korda rohkem saastunud kui välinening et lastetoad on sageli maja kõige saastunud ruum.
Põhjused leiduvad mitmetest teguritest: esiteksvälist reostust see läbib ja saastab ka interjööre. Sellele lisatakse mürgised ained asuvad korterites, mis tulenevad ehitusmaterjalidest, puhastusvahenditest, plastist ja mänguasjadest. Isegi tegevus mida me tavaliselt panustame, näiteks toiduvalmistamiseks, küünalde valgustamiseks, kodus riiete kuivatamiseks.
Kõik see koos puudus kohta ventilatsioon ja loomulik valgus see võib negatiivselt mõjutada ööpäevarütmi ja seeläbi meeleolu, une, töö tulemuslikkust ja aidata kaasa Hooajaline afektiivne häire (SAD) või hooajaline depressioon.
Me kõik teame, et nii palju tunde veetmine suffocating kohtades ei ole hea: uuringute kohaselt suurendab niisketes ja vormilistes majades elamine 40% -lise riskiga lepingute sõlmimist astma ja muudab meid haavatavaks muud häired: silmade, nina ja kurgu ärritus, peavalu, pearinglus ja väsimus. Need on lühiajalised mõjud, kuid on olemas reaalne võimalus tõsisemad patoloogiad, sealhulgas hingamisteede haigused, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ja südamehaigus.

Sisepõlv: mida teha, et parandada elukvaliteeti?

Seepärast on aeg jõudnud mõtle, kuidas me kodus elame ja tehke kõik endast oleneva, et tagada, et kodud on tervislikud ja meeldivad elukohad.
On palju väikesed ettevaatusabinõud mida saab vastu võtta elukvaliteedi ja mugavuse parandamiseks:
- avada mitu akent korraga kolm või neli korda päevas, et värske õhk siseneks vähemalt 10 minutiks;
- muuta magamistuba enne magamaminekut ja hommikul üles tõusta;
- liigutage lauda või laua aknale lähemalesellisel viisil, et kasutada võimalikult palju päevavalgust, kuna see toimib nii loodusliku antidepressandi kui ka väsimuse piirajana;
- lülitage kapuuts sisse ruumi valmistamisel või ventileerimisel;
- piirata küünalde kasutamist ja ennekõike ärge suitsetage kodus;
- kuivatage pesu välja kui see on võimalik (või avage aken, kui see on sees), et vältida niiskuse teket ja seega hallitust;
- vähendada keemiliste puhastusvahendite kasutamist ja hoidke vannitoa uksed suletuna, kui pesta ventilaatori sisselülitamisel või akna avamisel duši ajal;
- puhastage sageli põrandate, mööbli ja polsterdusega tolmu eemaldamine, mis on ideaalne koht lestade ja bakterite paljunemiseks;
- lülitage seadmed välja kui seda ei kasutata, siis kemikaalide allikana, mis aitab vähendada õhu kvaliteeti kodumaises keskkonnas;
- kontrollida plastist mänguasjade kasutamist teie lastest: plastik, kui see on kuumutatud, võib vabastada mürgiseid suitsu, mistõttu on oluline tagada, et nad ei jääks otsese päikesevalguse kätte pikka aega või jätaksid põrandaküttesüsteemi põrandale. Vastavalt Euroopa määrustele tuleb kõrvaldada kõik enne 2007. aastat toodetud plastist mänguasjad, kuna need sisaldavad mõningaid keelatud kemikaale.
Võimaluse korral laske lastel mängida mujal kui oma magamistoas: see aitab vähendada potentsiaalselt ohtlike saasteainete hulka õhus.
- lõpuks, kuid olulise tähtsusega, minema vabas õhus kõndida, imerohi meie psühhofüüsilisele heaolule.

Siseruum


Et illustreerida kõiki riske, mis on seotud ebatervisliku, halvasti valgustatud ja õhulise maja elamisega, Veluxon maailma juhtiv akende ja katusetarvikute ettevõte lühifilm Siseruum. Film, mis on koostatud koostöös loovagentuuriga & Co, tulistati mõnes Ühendkuningriigis ja Taanis ning seda juhtis auhinnatud filmitegija Martin de Thurah.
Jutustav hääl on üks laps mis kaasneb vaatajaga teekonnal, et avastada põlvkondi, mis on üha kaugemal loodusest, kes elab pimedas ja suletud hoones, mida sageli iseloomustab kõrge niiskus, bakterid ja saasteained. Ilmnenud sünge pilt on elanikkonna, keda ümbritseb kõik, mida ta tahab, aeglasest, kuid mitte vaimset ja füüsilist ebamugavust see elab.
Aga, nagu noor jutustaja meile ütleb, ei ole selle lugu lõpetamine veel kirjutatud ja meie otsustada, mis see on.
koos head igapäevased tavad, nagu ülalpool kirjeldatud või valides renoveerige maja tähtsustades lahendusi, mis võimaldavad suurepärase läbilaskvuse sise- ja välistingimustes, parandab eluaseme kvaliteet oluliselt.

Sisepõlv: redigeerimisnõukogu soovitab

Sise põlvkonna nõuanded elukvaliteedi parandamiseks

Sise-põlvkond Velux

Elukvaliteedi parandamiseks peame parandama eluruumi ning ettevõte, mis hoolitseb selle eest, mis on spetsialiseerunud lame- ja kaldkatuste akende ja tarvikute sektorile, on Velux, asub Itaalia turul alates 1968. aastast.
Tema missioon on alati keskendunud toodete kvaliteeti ja seega ka elu mugavust kliendile tagatud.
Just sel põhjusel on mitme aasta jooksul koos teiste ehitustööstusele spetsialiseerunud ettevõtetega eesmärgiks luua tooted, mis parandavad ehitustööstust ruumide sisekvaliteet tänu loodusliku valguse ja õhu sisenemisele, mis on hädavajalik uue siseruumides tekkivate ebamugavuste piiramiseks.



Video: